旧・手帳と文房具のレビューサイト

最近、やることが多すぎて、一つのことに集中できない状態が続いていました。

なんでもかんでも抱え込み、イライラが募る。

その状態をなくしたいと思っていたところ、「減らす技術」というタイトルの本に出会いました。他にも読みたい本がたくさんある中で、真っ先に読み始めました。

目次

• はじめに
• パートI・原則編
  • さぁ、減らすことを始めよう
  • 減らす原則1 制限する
  • 減らす原則2 本質に迫ることだけを選ぶ
  • 減らす原則3 シンプルにする
  • 減らす原則4 集中する
  • 減らす原則5 習慣化する
  • 減らす原則6 小さくはじめる
• パートII・実践編
  • 減らすテクニック1 シンプル・ゴール
  • 減らすテクニック2 シンプル・プロジェクト
  • 減らすテクニック3 シンプル・タスク
  • 減らすテクニック4 シンプル時間管理
  • 減らすテクニック5 シンプル・Eメール
  • 減らすテクニック6 シンプル・インターネット
  • 減らすテクニック7 シンプル・ファイリング
  • 減らすテクニック8 シンプル・コミットメント
  • 減らすテクニック9 シンプル・ルーチン
  • 減らすテクニック10 シンプル・デスク
  • 減らすテクニック11 シンプル健康管理
  • 減らし続けるために

感想

読んでいると、肩の荷がスッと降りていく感じがしました。

私自身、シンプルなものが好きで、身の回りをシンプルにしていたいのですが、いろいろ抱え込んでしまうこともあります(本の山や引き出しの中など、ひどいありさまです)。

減らす原則を読んでいる時、身の回りにある、あれも、これも、実は減らして良いものだったのだと気付き、気が楽になっていきました。

原則を読んで考え方を理解し、自分なりに実施してみて、行き詰まったり迷ったりしたら、テクニックを読むと良い本だと思います。

たくさん、たくさん、抱え込んで、身も心もストレスの固まりになっている人に、ぴったりの本だと思います。

減らす技術 The Power of LESSを探す→楽天市場、Amazon.co.jp